tammiis

Sorry för dålig uppdatering men har haft mycket plugg och varit sjuk. Usch!!

Nytt träningstips: Burpies

Man gör ett vanligt upphopp och när man landat nere så går man ned i armhävningsposition snabbt och gör en hävning sedan går man upp igen i ett upphopp och fortsätter så i 30 sek.

L & R